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[kenyaprince]

chiedo in particolare a chi è già stato in polinesia cosa non lasciare a casa..ho sentito in molti cappellino,creme solari etc....sbizzarritevi con la lista..devo fare lo zaino..parto tra 2 settimane!

[KiaOra]

-tante tante memorie o pellicola per la macchina fotografica... sembra di no, ma non bastano mai... trovare un posto per scaricarsele su CD non è facile.
-Le scarpette per il corallo
-medicinali abituali + crema x eritema solare (che va bene anche per le punture di insetto e altre cose urticanti del reef), crema per scottature
-melatonina

[Victoriaflo79]

Scusa Kia Ora ma la melatonina a cosa serve?

[mferrari76]

una "bomba" contro il fuso orario

[Victoriaflo79]

Ah ho capito e si può comprare in farmacia senza richiesta del medico? E come va presa? :?:

[mferrari76]

io non l'ho mai presa; in ogni caso credo che non sia necessaria alcuna prescrizione medica. In farmacia la trovi sicuramente.. non so altrove.

Va presa con le dita  :lol:

[KiaOra]

E' un normale farmaco da banco e lo stesso ormone del sonno prodotto dal tuo corpo. Si prende prima di andare a dormire per qualche giorno prima di partire, poi si prende all'ora di andare a dormire in Polinesia per qualche giorno finchè non ti senti completamente adattato al fuso. Stesso procedimento per quando rientri.
Effetti collaterali: nessuno, a parte farti una bella dormita.
Controindicazioni: credo nessuna, ma dai una letta al foglietto informativo.

[mferrari76]

un po' di cultura sulla melatonina

http://it.wikipedia.org/wiki/Melatonina

[mferrari76]

nel link che ho inserito spiegano anche qualche effetto collaterale..

[dsgm]

Cosa NON portare:
- stress, problemi, rotture di scatole. Quando metti il primo piede a terra a Tahiti, libera la mente, scordati di tutto, non crearti/creare problemi inutili. La Polinesia e' un posto tranquillissimo. Rilassati.
- Troppi abiti. Non servono a niente. Il posto e' totalmente informale. Cmq troppi bagagli in generale.

Buon viaggio ;-)